Bị thai lưu cần kiêng gì? Theo thạc sĩ- bác sĩ Trương Thị Vân, nếu chị em bị thai lưu cần phải được xử lý kịp thời để tránh những biến chứng nguy hiểm tới tính mạng người mẹ. Bên cạnh đó, sau khi hút thai lưu, chị em cần đặc biệt chú ý đến chế độ chăm sóc, kiêng khem để phục hồi sức khỏe nhanh chóng.
Bị thai lưu cần kiêng gì?
Dưới đây là một số những điều mà chị em cần kiêng khi bị thai lưu, cụ thể như sau:
1. Kiêng làm việc nặng
Thực tế có rất nhiều chị em cho rằng, sau khi bị lưu thai chị em thường sẽ sang chấn tâm lý, cảm giác lo âu, tuyệt vọng. Vì thế, sẽ đi làm ngay khi hút thai lưu, vì cho rằng tìm đến công việc là cách tốt nhất giải tỏa sự buồn đau lúc này. Tuy nhiên, chị em cần phải chú ý rằng sau khi hút thai cần phải tuyệt đối kiêng làm việc nặng ít nhất trong vòng 2 tuần, hãy nghỉ ngơi tại nhà để phục hồi lại sức khỏe.
2. Kiêng quan hệ tình dục + không nên có bầu ngay sau khi thai lưu
Chị em chú ý rằng, sau khi lưu thai, sức khỏe chưa ổn định, đặc biệt là các cơ quan trong hệ thống sinh sản cần có thời gian hồi phục, đặc biệt là tử cung. Vì thế, chị em cần phải kiêng quan hệ tình dục để tránh biến chứng viêm nhiễm phụ khoa, nên kiêng quan hệ 1-2 tháng.
Mặt khác, sau khi bị lưu thai, chị em nên kế hoạch trong vòng 3-6 tháng mới nên mang thai trở lại (theo chuyên gia khuyến cáo).
3. Kiêng thụt rửa âm đạo
Chị em chú ý luôn phải giữ vệ sinh vùng kín sạch sẽ, mặc đồ lót chất liệu cotton. Không nên lạm dụng dung dịch vệ sinh và tuyệt đối không thụt rửa âm đạo. Việc làm này có thể vô tình tạo điều kiện cho vi khuẩn và các tác nhân gây bệnh xâm nhập sâu vào bên trong gây viêm nhiễm cơ quan sinh dục.
4. Kiêng sử dụng chất kích thích
Các loại rượu, bia, đồ uống có dồn, chất gây nghiện,…chị em tuyệt đối sử dụng để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe và quá trình phục hồi.
Trên đây là một số lưu ý về chế độ kiêng cữ sau khi bị thai lưu. Bên cạnh đó, chị em cần chú ý một số việc nên làm sau khi bị thai lưu.
Một số việc nên làm khi bị thai lưu
Sau khi hút thai chị em cần phải chăm sóc, nghỉ ngơi tại nhà, hãy chú ý đến việc bổ sung chất dinh dưỡng để sức khỏe phục hồi, cụ thể như sau:
- Thực phẩm giàu protein
Sau khu lưu thai, chị em sẽ phải can thiệp ngoại khoa hút thai ra ngoài, điều này gây mất máu nhiều cho chị em. Lúc này, những loại thực phẩm giàu protein rất tốt giúp chị em em bổ sung chất dinh dưỡng, nhanh chóng phục hồi sức khỏe. Những loại thực phẩm giàu protein phải kể đến như: trứng, sữa, thịt bò,…
- Thực phẩm giàu vitamin
Một số loại thực phẩm giàu B1, B2, A, E,…có tác dụng bổ trợ rất tốt cho sức khỏe, tăng cường sức đề kháng cơ thể giúp nhanh chóng phục hồi đồng thời giảm nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa.
Theo đó, để chị em nên bổ sung các loại hoa quả tươi như: cam, táo, nho, mít, dưa…để cung cấp cho cơ thể lượng photpho, sắt,…. Tác dụng giảm tình trạng thiếu máu. Ngoài ra, chị em có thể bổ sung thêm các loại nước ép, trái cây hoa quả tươi,…
- Những loại thực phẩm giàu axit folic
Đóng vai trò rất quan trọng trong sản xuất hồng cầu. theo đó, các loại thực phẩm chứa nhiều axitfolic như nội tạng động vật, gan, đậu hà lan, bánh mì ngọt,….
- Thực phẩm giàu canxi
Cũng là một trong những chất tốt mà chị em cần bổ sung. Theo đó, thực phẩm giàu canxi mà chị em nên bổ sung như: chuối, bí xanh, khoai lang,…giúp hỗ trợ giảm mệt mỏi, đau nhức, hay mất ngủ,…
- Các loại sản phẩm dễ tiêu hóa
Chị em nên bổ sung các loại thực phẩm dễ tiêu hóa như khoai lang, chuối, bí xanh, bơ,...giúp hấp thụ chất dinh dưỡng sau phá thai được tốt hơn. Bên cạnh đó, chị em cần uống nhiều nước mỗi ngày, ..
- Tái khám theo đúng lịch hẹn của bác sĩ
Sau khi bị thai lưu, chị em cần nhớ tái khám và thực hiện theo đúng sự căn dặn của bác sĩ chuyên khoa.
Chú ý: trong thời gian sau khi bị thai lưu, người phụ nữ giường như phải trải qua cú sốc lớn về tinh thần và rất cần sự quan tâm, chăm sóc và chia sẻ từ người bạn đời bên cạnh. Bạn hãy trao yêu thương đến họ nhiều hơn để người phụ nữ có thể bước qua khoảng thời gian khó khăn nhất.
Xem Thêm:
+ Hút thai lưu có nguy hiểm không?
+ Dấu hiệu thai lưu 4 tuần như thế nào?
+ Thai lưu có còn nghén không?
Mong rằng những chia sẻ từ bác sĩ phòng khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế đã giúp bạn biết được bị thai lưu cần kiêng gì? Nếu như bạn còn thắc mắc, hãy nhấp chuột TẠI ĐÂY hoặc gọi điện thoại tới số máy (024) 38255599 – 083.66.33.399 để được tư vấn và đặt lịch khám miễn phí.
