Có nên tắm nắng cho trẻ sơ sinh được nhiều mẹ quan tâm. Hiện nay vẫn còn nhiều ý kiến trái chiều về những lợi ích thiết thực của việc làm này. Vậy, tắm nắng cho trẻ dưới góc nhìn của chuyên gia như thế nào? Mời bạn đọc cùng tham khảo thông tin có trong bài viết dưới đây.
Khi sinh con, người mẹ luôn muốn những điều tốt đẹp nhất cho đứa bé, đặc biệt là vấn đề sức khỏe. Khoảng thời gian sau sinh, em bé còn tương đối non nớt nên việc chăm sóc bé có phần khó khăn hơn, vì thế, mẹ cần biết những điều cơ bản khi chăm bé, đặc biệt là vấn đề tắm nắng.
Giải đáp: có nên tắm nắng có trẻ sơ sinh?
Theo các chuyên gia, trẻ sơ sinh nên tắm nắng để bổ sung vitamin D, nhưng đó là sau khi sinh 1-2 tuần. Thời điểm thích hợp tắm nắng cho bé là từ 6h sáng đến trước 9h sáng là thời điểm phù hợp. Khi đó, ánh sáng còn dịu nhẹ, tia hồng ngoại và cực tím còn khá yếu rất phù hợp với tăng cường trao đổi chất. Bên cạnh đó, vào buổi sáng không khí rất trong lành, ánh sáng không thể đủ mạnh để làm tổn thương da của bé cho dù làn da trẻ rất mảnh. Vì thế, bạn nên phơi nắng cho bé khoảng 15-20 phút mỗi ngày. Và với những trẻ lần đầu tắm nắng thì chỉ cần phơi nắng 10 phút là đủ. Tuy nhiên, cần phải tùy thuộc vào vị trí địa lý và thời tiết mà bạn tắm nắng cho bé, cụ thể:
- Vào mùa hè: thời điểm mùa hè nắng gay gắt hơn rất nhiều so với các mùa khác. Do vậy, bạn nên tranh thủ tắm nắng cho bé sớm hơn để tránh tia cực tím. Theo đó, thời điểm 6h-7h sáng là phù hợp khi mặt trời mới mọc và xuất hiện những tia nắng đầu tiên.
- Mùa thu: là mùa tương đối mát mẻ, tùy vào ánh nắng trong ngày mà bạn có thể tắm nắng cho bé, nhưng không được tắm nắng quá 9h sáng.
- Mùa đông: khí hậu lạnh và hiếm hoi có ánh ánh mặt trời, bố mẹ nên chờ thời tiết ấm, có ánh nắng mới nên tắm nắng cho bé để tránh cảm lạnh.
Một số lưu ý để tắm nắng cho trẻ sơ sinh đúng cách
Ngoài vấn đề về thời gian tắm nắng phù hợp cho bé thì các bậc phụ huynh cũng nên chú ý đến những lưu ý sau đây:
- Trẻ em sau khi sinh 1-2 tuần mới nên tắm nắng
- Ban đầu tắm nắng 10 phút, sau đó tăng dần, nhưng không nên quá 20 phút
- Nơi tắm nắng cần yên tĩnh, không khí trong lành và không có khói bụi
- Bố mẹ nên tắm nắng cho bé ở vị trí hợp lý, tránh để tia nắng chiếu thẳng vào mặt hoặc đầu của bé vì có nguy cơ ảnh hưởng đến não.
- Tia nắng nên chiếu trực tiếp lên vùng da của bé mới có tác dụng. Vì thế, bạn nên cởi bỏ quần áo cho bé khi tắm nắng
- Không tắm nắng qua cửa phòng kính, vì như vậy sẽ mất tác dụng.
- Nên để nắng chiều lên hai chân bé trước, sau đó chiếu lên các vùng sau lưng, bụng.
- Nếu trẻ có dấu hiệu ốm, khó chịu thì nên ngừng tắm nắng cho bé.
XEM THÊM:
+ Hút thai xong có được tắm không?
Như vậy, tắm nắng mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của trẻ sơ sinh, đặc biệt có tác dụng tốt trong việc phòng tránh bệnh còi xương và các bệnh về xương khớp. Quá trình tắm nắng cho bé tưởng chừng đơn giản nhưng đòi hỏi những kỹ năng cần thiết mà các mẹ nên đọc và tìm hiểu thật kỹ trước khi thực hiện để tắm nắng cho bé mang lại những lợi ích tốt nhất.
