Có thai tháng đầu uống nước cam được không? là vấn đề được rất nhiều mẹ bầu quan tâm. Bởi chế độ ăn uống của mẹ bầu rất quan trọng, đặc biệt là những tháng đầu tiên của thai kỳ, lúc này cơ thể người mẹ vô cùng nhạy cảm nên phải cẩn trọng trong mọi hoạt động và chế độ dinh dưỡng, nếu không có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Chính vì thế, trong bài viết hôm nay bác sĩ Trương Thị Vân - bác sĩ chuyên sản phụ khoa của phòng khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế sẽ giúp mẹ bầu trả lời cho câu hỏi này.
Có thai tháng đầu uống nước cam được không?
Về vấn đề này, bác sĩ Trương Thị Vân cho biết “Cam là loại trái cây giàu chất dinh dưỡng như vitamin C, acid folic, canxi, glucose… Do đó nước cam không chỉ tốt cho bà bầu mà bình thường loại thức uống này cũng rất tốt giúp tăng cường sức khỏe cho con người. Trong thai kỳ, mẹ bổ sung nước cam vào bất kỳ giai đoạn nào cũng sẽ tốt cho mẹ lẫn thai nhi, nhất là trong 3 tháng đầu thai kỳ sẽ giúp hạn chế các dị tật bẩm sinh cho bé.
Như vậy, đáp án cho câu hỏi có thai tháng đầu uống nước cam được không? câu trả lời là có. Việc mẹ bầu uống nước cam sẽ đem lại rất nhiều lợi ích như:
+ Hạn chế thiếu máu cho bà bầu: Lượng vitamin C có trong cam sẽ giúp mẹ bầu tăng khả năng hấp thụ chất sắt, từ đó hạn chế tình trạng thiếu máu khi mang thai. Đồng thời có tác dụng giúp tăng cường tính co giãn, đàn hồi của thành mạch máu nhằm ngăn ngừa hiện tượng chảy máu khi mang thai và sau khi sinh.
+ Bổ sung canxi: So với sữa và các chế phẩm từ sữa thì lượng canxi có trong cam vượt trội hơn rất nhiều (đặc biệt là cam sành). Canxi là thành phần quan trọng trong việc hình thành cấu trúc xương và răng ở trẻ sơ sinh. Chất canxi tập trung nhiều trong vỏ cam nên để tận dụng được tối đa lượng canxi, mẹ bầu có thể ăn thêm vỏ cam cùng với nước cam hoặc cam cắt miếng, sẽ rất tốt cho mẹ và thai nhi.
+ Tăng cường hệ thống miễn dịch: Với với hàm lượng vitamin C dồi dào, nước cam có tác dụng giúp mẹ bầu tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống những loại vi khuẩn gây bệnh cảm cúm, ho, ngạt mũi khi mang thai,…
+ Điều hòa huyết áp: Các chất như canxi, axit folic, kali có trong nước cam tươi có tác dụng trong việc giúp điểu hoàn và ổn định huyết áp. Do đó, đây được coi là thức uống “vàng” đối với mẹ bầu cao huyết áp.
+ Ngăn ngừa khuyết tật bẩm sinh ở thai nhi: Lượng axit folic dồi dào trong nước cam có tác dụng giúp ngăn ngừa các khuyết tật ở ống thần kinh, giảm dị tật não và tủy sống ở thai nhi.
+ Giải độc, lợi tiểu, nhuận tràng: Chất limonoid trong nước cam giúp ngăn ngừa bệnh ung thư và có tác dụng giải độc, lợi tiểu. Đồng thời, chất xơ có trong cam cũng giúp mẹ bầu nhuận tràng tốt hơn, tránh tình trạng táo bón và bệnh trĩ khi mang thai.
Ngoài ra, nước cam còn có rất nhiều tác dụng khác tốt cho mẹ bầu như: giúp ngăn ngừa sỏi thận, hỗ trợ hệ hô hấp, giảm nguy cơ dị ứng, làm đẹp da,...
Mẹ bầu uống bao nhiêu nước cam là đủ?
Mặc dù được biết đến là có tác dụng rất tốt đối với mẹ bầu, nhưng để đạt được hiệu quả thì mẹ bầu cần phải sử dụng một cách hợp lý. Theo đó, mỗi ngày mẹ chỉ nên uống 1 cốc nước cảm khoảng 200 – 300ml và uống sau bữa ăn khoảng từ 1 – 2 tiếng. Bên cạnh đó khi uống nước cam mẹ bầu cũng cần phải lưu ý thăm một số điều như sau:
Không nên uống sữa sau khi uống nước cam
Không nên uống nước cam vào buổi tối
Những mẹ bầu có vấn đề về dạ dày, tá tràng, viêm tuyến tụy hay viêm loét dạ dày tốt nhất không nên uống loại nước này
Mẹ bầu bầu bị rối loạn tiêu hóa nên hạn chế uống nước cam, nếu có khi uống cần pha thật loãng.
Mẹ nên sử dụng cam tươi, có nguồn gốc rõ ràng, vắt lấy nước uống và không cần pha thêm đường.
Bên cạnh đó, mẹ bầu cũng cần lưu ý thăm khám thai định kỳ thường xuyên và đều đặn để tầm soát tốt sức khỏe của bản thân và của con yêu trong bụng.
Địa chỉ khám thai an toàn và uy tín tại Hà Nội
Một trong những địa chỉ khám thai an toàn, uy tín tại Hà Nội mà chị em có thể lựa chọn đó chính là phòng khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế, địa chỉ 12 Kim Mã – Ba Đình – Hà Nội. Đây là cơ sở y tế chuyên khoa uy tín được Sở Y tế Hà Nội cấp phép hoạt động trong lĩnh chăm sóc sức khỏe sinh sản, khám thai định kỳ, thăm khám và chữa trị các bệnh lý nam khoa – phụ khoa, bệnh lây qua đường tình dục,... được các chuyên gia đánh giá cao và đông đảo chị em thủ đô và khu vực lân cận tin tưởng lựa chọn.
Không những thế, toàn bộ quá trình thăm khám thai tại phòng khám đều do đội ngũ bác sĩ chuyên sản phụ khoa có trình độ chuyên môn sâu rộng, với hàng chục năm kinh nghiệm thăm khám đến từ các bệnh viện, trung tâm y tế lớn trong nước trực tiếp thực hiện như:
Thạc sĩ - Bác sĩ Trương Thị Vân – CKI Sản phụ khoa có hơn 40 năm kinh nghiệm.
Bác sĩ Đinh Thị Quỳnh Huế - CKI Sản phụ khoa có 20 năm kinh nghiệm.
Bác sĩ Giao Thị Kim Vân - hơn 20 năm kinh nghiệm công tác chuyên ngành sản phụ khoa.
Bên cạnh đó, phòng khám còn được trang bị hệ thống máy móc, thiết bị y tế hiện đại, tiên tiến được nhập khẩu mới 100% từ nước ngoài như: máy siêu âm 2D, 4D, hệ thống xét nghiệm sinh hóa tự động,... nhằm đảm bảo việc thăm khám thai định kỳ được diễn ra nhanh chóng, chuẩn xác và cho hình ảnh chân thực, sắc nét. Cùng thủ tục khám chữa bệnh nhanh gọn, không mất thời gian chờ đợi, chi phí được niêm yết giá công khai, minh bạch,...
>>> Cập nhật các bài viết có liên quan đến thai tháng đầu
+ Có thai tháng đầu bị đau bụng dưới có sao không?
+ Có thai tháng đầu nên ăn gì và kiêng không nên ăn gì?
+ Có thai tháng đầu uống nước mía được không?
+ Có thai tháng đầu phá được không?
Trên đây là những giải đáp của bác sĩ Trương Thị Vân về vấn đề có thai tháng đầu uống nước cam được không. Nếu chị em còn bất cứ thắc mắc nào, hãy nhấp chuột chọn [Tư vấn trực tuyến] hoặc gọi đến số 0836.633.399 - 02438.255.599 để được các bác sĩ tư vấn, giải đáp những thắc mắc và đặt lịch hẹn khám miễn phí.
